Куриный рулет с омлетом
Калорийность: ,10 ккал. Белки: 14,37 г. Жиры: 12,05 г. Углеводы: 0,59 г. Внешний вид - куски нарезанного рулета на тарелке, могут быть оформлены зеленью, рядом уложен гарнир. Вкус и запах - курицы и жареного яйца, в меру соленый.
На противень выложить пищевую пленку и выложить пластом отбитое мясо. Посыпать солью и специями по вкусу. Дать не много по стоять, чтоб промариновалось. А в это время жарим омлет.
Как вкусно приготовить куриную грудку? Куриный рулет в духовке получается очень нежный и сочный! Прекрасная закуска из доступных продуктов!
