«Как вы все меня бесите!» Психолог и эндокринолог раскрывают причины раздражительности
Все мы знаем, что такое раздражительность. Нам самим неприятно общаться с такими людьми, но что делать, если «я сама стала раздражительной и нервной? Раздражительность часто выражается в нервозности, стремлению «зацепиться» за слова собеседника, показать ему, кто прав, навязать свою точку зрения. Многие срываются на знакомых. О причинах поговорим ниже. А пока скажем следующее — когда человек стал уже неспособен управлять своим поведением и своей раздражительностью — это свидетельствует о том, что обнажилось огромное количество триггеров.
В последний год стала замечать за собой,что стала очень нервной,срываюсь особенно на близких ,коллегам тоже достается Никогда не была "добренькой" ,скорее по жизни наоборот ,но все таки удаавлось это как-то завуалировать раньше,сейчас же Гормоны проверяла ,и щитовидку тоже, все в норме-и климакс еще не наступил мне 38 и даже о нем я думаю с ужасом- как же мне будет в том состоянии ,вообще в психушку попаду,что ли Конечно,все не без оснований-в последние годы произошло несколько не слишком приятных событий , рассталась с мужем, сейчас есть мужчина, но боюсь,что сама его "отпугну" своими срывами,на работе были проблемы, с родными У кого было подобное,что вы делали?
Раздражение — одна из наиболее распространённых человеческих эмоций. И она абсолютно нормальна. Так даёт о себе знать находящаяся на взводе нервная система. Чаще всего причиной является стресс. Точнее, защитная реакция на него, известная как «бей или беги». Надпочечники выбрасывают в кровь лошадиные дозы гормонов стресса — адреналина и норадреналина, организм мобилизует все физические ресурсы, чтобы ударить обидчика или удрать, а нервная система в это время изо всех сил пытается удержать тело в цивилизованных рамках.
