Пищевая ценность блюда «Овощная запеканка для диеты Дюкана» на грамм :. Для варки овощей необходимо взять 1 литр воды. Часть воды при варке овощи впитают, лишнюю воду слить через дуршлаг. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки.
Запеканка овощная
Если хочется приготовить оригинальное, вкусное и полезное блюдо, то на помощь придет овощная запеканка, в духовке рецепты можно освоить за считанные минуты! Такой гарнир будет уместен самостоятельно или в сочетании с рыбой, мясом, морепродуктами. Овощная запеканка относится к низкокалорийным блюдам. Поэтому она придется по нраву тем, кто следит за собственным весом и придерживается строгих диет. Для приготовления запеканки можно использовать свежие и замороженные овощи.
Каждую неделю наша авторка Даша Полещикова тестирует новые рецепты и делится результатом. На этой неделе она готовила овощные запеканки. Пробуем необычные блюда из шпината, зелёного горошка и капусты. Простая и сытная овощная запеканка, которая может понравиться даже тем, кто не любит капусту. Её можно есть и тёплой, и холодной. Если хочется добавить пикантности, следует положить в капустную массу немного чёрного перца.
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты Запеканки из овощей являются одним из универсальных блюд, их можно подать как в качестве гарнира, так и в виде самостоятельного блюда. Для приготовления овощных запеканок используют: кабачки, капусту цветную и брокколи, грибы, баклажаны и многое другое.