Как снизить давление в домашних условиях: 3 быстрых способа
Гипертония или в обиходе повышенное давление давно закрепило за собой название мрачно-поэтического образа «болезнь века». Гипертония может стать причиной серьёзных заболеваний, как инсульт, инфаркт, хроническая сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца. Оказаться в группе риска можно в любом возрасте.
В течении жизни у людей может периодически подниматься и опускаться давление. Часто они этого даже не замечают. С возрастом накапливаются болезни и проблемы со здоровьем, в результате давление может скачать несколько раз в течение суток. Больше половины пожилых людей страдают от повышения давления, в следствии нарушений кровообращения и слабости сердечной деятельности. Если эти проблемы не решить вовремя, то могут развиться осложнения и значительно ухудшится самочувствие.
Нормализовать уровень холестерина можно, если снизить употребление красного мяса и жирного молока, рассказала NEWS. Она также посоветовала исключить из рациона трансжиры — чипсы, попкорн, сливки и кондитерские изделия с глазурью. Клетчатка содержится во фруктах, пшенице, овощах, бобовых, луке, топинамбуре, цикории.
