Массаж поясницы взрослым
Массаж поясницы при болях. Массаж поясницы при болях: как делать массаж Боль в спине обычно исходит из больных мышц и дисфункции фасция, а не от "остеохондроза". Самое эффективное лечение - это миофасциальный массаж. Узнать подробнее. Содержание статьи: Массаж поясницы при болях - видео Основные причины боли в пояснице Наиболее вероятные причины болей в пояснице Как может помочь массаж поясницы при болях Структура и особенности массажа поясницы при болях Дозировка медицинского массажа поясницы при болях Прогревание влажным теплом после массажа поясницы при болях Пост-изометрическая релаксация в дополнение к массажу поясницы при болях Поможет ли массаж поясницы от болей?
Массаж улучшает кровоснабжение и питание тканей в массируемом участке, улучшает обменные процессы в мышце, снижает или увеличивает тонус мышцы при разных видах воздействия. Массаж улучшает выведение продуктов обмена и распада, поддерживающих патологическое состояние, улучшает циркуляцию лимфы, микроциркуляцию. Самомассаж можно использовать при боли в спине в комплексе с лечебной физкультурой и другими видами лечения. Самомассаж можно проводить практически во все периоды заболевания, особенно в домашних условиях, при хроническом течении заболевания. При массаже мышцы должны быть максимально расслаблены.
Ответ на вопрос «Можно ли делать массаж при боли в спине и пояснице? Да, это наиболее эффективный способ лечения болей и устранения дискомфорта. Массаж при боли в спине бывает расслабляющий и лечебный. Расслабляющий полностью устраняет мышечные спазмы и уменьшает боль, второй воздействует как на мышцы, так и на опорно-двигательный аппарат.
