7 вещей для создания домашнего спортзала
Российский климат не располагает к тренировкам на свежем воздухе в течение всего календарного года. То погода, то природа преподносят сюрпризы. Прекрасная альтернатива спортивному залу и outdoor-тренировкам - организация домашнего спортивного зала.
Все чаще специальное пространство для тренировок становится обязательной частью наших домов и квартир. Домашний тренажерный зал — это удобно, ведь для того, чтобы потренироваться, вам не придется ехать в другой конец города. Спортзал дома всегда к вашим услугам, заниматься в нем можно в любое удобное для вас время, к тому же, вас не будут смущать любопытные взгляды. Как создать полноценный спортзал в домашних условиях? Задача не такая сложная, как кажется на первый взгляд. Организовать домашний спортзал можно почти в любом помещении: достаточно будет небольшого пространства.
Handmade: как сделать фитнес-клуб своими руками в лесу
Ну, допустим, со взрослыми все просто. Стоит только погуглить и 8 миллионов примеров. Как подобрать тренажеры и какими они должны быть - хоть для фитнеса, хоть для кроссфита, хоть для йоги - советчиков миллион.
