Я беременна! Что делать?
Время чтения: 7 минут. Во время беременности организм будущей мамы работает как прекрасно отлаженный механизм, обеспечивая поддержку растущего плода. Рассказываем, что не рекомендуется есть беременным женщинам, и как составить оптимальное меню для мамы на разных сроках беременности. Прежде, чем поговорить о том, что нельзя есть беременным женщинам, давайте обсудим ключевые особенности, формирующие план питания в этот прекрасный период вашей жизни. Как мы понимаем, развитие новой жизни требует определенных энергозатрат, а значит, калораж питания возрастает. Для правильного развития плода 1 беременная женщина должна потреблять больше белков, жиров, углеводов, макро- и микроэлементов и не изнурять себя диетами.
Беременная женщина может сделать многое, чтобы позаботиться о себе во время беременности. Все вопросы относительно пищевого рациона, приема лекарственных средств или пищевых добавок, физической нагрузки и половой жизни во время беременности женщина может обсудить со своим врачом или другим медицинским специалистом. Во время беременности пищевой рацион женщины должен быть полноценным и питательным. Если она употребляет недостаточно питательных веществ для себя и плода, то питательные вещества сначала поступают к плоду. Однако добавления дополнительных калорий к ежедневному рациону будет достаточно для обоих.
- Беременность — это особенный период в жизни каждой женщины, когда ее переполняют ни с чем не сравнимые эмоции.
- На этом портале используются файлы cookie для предоставления сервисных функций, таких как «Добавить статью в закладки», и улучшения пользовательского опыта. Информация и варианты отказа от использования содержатся в настройках файлов cookie в Политике конфиденциальности.
- Беременность — не болезнь, однако организм будущей матери работает в удвоенном режиме, что неизбежно вносит свои коррективы в привычный образ жизни и требует некоторого изменения поведения с учётом приоритета разумной осторожности.
Беременность — это физиологический процесс, происходящий в организме женщины и заканчивающийся рождением ребенка. Первым и самым важным пунктом в начале беременности является консультация врача акушера-гинеколога, во время которой подтверждается факт беременности и определяется ее срок, проводится общий и гинекологический осмотр, также составляется план дальнейших обследований, осмотров, и даются рекомендации по образу жизни, питанию, назначаются необходимые витамины и лекарственные препараты при необходимости. Кратность посещения врача акушера-гинеколога беременной женщиной с нормально протекающей беременностью составляет от 7 до 10 раз. Оптимальным временем первого визита к врачу является 1-й триместр беременности до 10 недель.
