«Ем все подряд и не могу остановиться, когда сыта»
Мы еще в младенчестве через молоко и кормление получаем мамину любовь и безопасность. Этим оправдан наш природный порыв успокаивать или радовать себя едой. О причинах возникновения пищевой зависимости и о том, как справиться с этим состоянием, рассказывает Маргарита Князева , консультант по ментальному здоровью и телесно-ориентированный терапевт. За младенческим периодом следует детский сад, который у многих связан с неприятными воспоминаниями вроде каши с комочками, а потом школа, где нужно проголодаться по расписанию и успеть поесть за короткую перемену. В середине XX века появилась традиция — совмещать просмотр телевизора и прием пищи.
Уважаемая редакция! Мне 17 лет. Три года из них я страдаю депрессией. Чувствую себя по-разному.
Наверняка с вами такое бывало и не раз: вроде бы и голода не испытываете, и аппетита особого нет, а все время что-то жуете — то печенье, то конфету, а иной раз и что-то посущественнее — только что пожаренные мамой сырники они пахнут на всю квартиру, как тут не соблазниться! Некоторое время спустя, оценив масштаб пищевой катастрофы, вы ужасаетесь и думаете: "Почему я ем, как не в себя — что со мной не так?! Люди, в отличие от животных, которые едят только тогда, когда голодны , часто не против съесть что-то — иногда в довольно большом количестве — между основными приемами пищи. Такие устойчивые выражения, как "аппетит приходит во время еды", "есть за компанию", "есть, чтобы добро не пропадало", " заедать проблему ", известны каждому и рассказывают именно об этой проблеме. А тот факт, что нерациональное питание в наше время превратилось в проблему мирового масштаба, ни у кого ни сомнений, ни возражений не вызывает.
Похожие статьи
- Что делать сотруднику если он хочет перевестись
- Как сделать своими руками сундук из бумаги - Поделки своими руками для детей, как сделать
- Сгущенка в мультиварке редмонд рецепты - Рецепт: Кекс на сгущенке в мультиварке - все рецепты России
- Сделать поделку украшение для дома - Ёжик дома: что едят ежики, сколько живут, в домашних