Почему лицо во время зимних фитнес-тренировок на улице нужно защищать?
С давних времен люди защищали кожу от непогоды, натирая ее топленым маслом или животным жиром гусиным, утиным. Сегодня у нас есть более приятные в использовании и доступные средства. Детская кожа очень нежная и чувствительная. В отличие от взрослой она обладает низкой кислотностью, а жировая пленка на ней тоньше и не может удержать влагу под натиском холода. Есть маленькие упрямцы, которые даже в мороз норовят снять варежки и орудовать в снегу голыми руками.
Зимой мы надеваем теплые сапоги и варежки, кутаемся в шарф и плотнее натягиваем капюшон. И незащищенной остается лишь нежная кожа лица, которая мерзнет, краснеет, а порой и шелушится. Как же помочь ей в холода? Зимой меняется дневной и ночной крем. Днем нужно наносить защитный питательный крем , а ночью - увлажняющий. Но не наоборот!
-min.png "2. Вы будете потеть!")
Впервые я осознал, что стал кем-то вроде эксперта по холодному альпинизму, когда Энди Кейв спросил меня об одежде для Чангабанг в году, чем немного меня удивил, как будто я магазин или легендарный Энди. Полагаю, хотя мой опыт был весьма ограничен несколько зимних сезонов в Альпах , он мог заметить, что это по моей части, и, полагаю, так и было, поскольку я продолжил заниматься зимними восхождениями от Патагории до Аляски, от Норвегии до Нью-Гэмпшира. В этом году мои восхождения в Антарктиде закончились получением мною репутации железного человека. Это было обусловлено тем, что я редко надевал пуховку, в то время как другие её вообще не снимали, и что я лазил в тонких перчатках, а не в толстых рукавицах, и действительно казалось, что я наслаждаюсь восхождением при минус
.png)